ilya_prosto (ilya_prosto) wrote,
ilya_prosto
ilya_prosto

Categories:

Пешком, но без рюкзака...

Спустя 2 года после начала пеших маршей, я наконец-то стал совершать их регулярно (а не урывками, как раньше) и набрал необходимую среднюю скорость свыше 6 км/ч.
То есть, как — набрал? Из-за возможных грыж в поясничном отделе позвоночника, пришлось убрать вес рюкзака до необходимого минимума в 3-5 кг. Плюс, понял наконец, что шагомер в смартфоне козлит, после чего стал считать расстояние по карте, делить на время по формуле.

И «внезапно» оказалось, что легко и непринуждённо, за два месяца, я вышел на среднюю скорость марша в 6,2-6,6 км/ч!)
По дневнику, который я стал вести для повышения самодисциплины, выходит, что с марта по сегодняшнее число я прошёл около 120 км. Т.е. половину того, что нагулял в прошлом году весной, летом и осенью. А всего-то нужно было завести дневник :- )

Tags: зож, спорт, физкультура
Subscribe
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 0 comments