ilya_prosto (ilya_prosto) wrote,
ilya_prosto
ilya_prosto

Category:

Жим лёжа

Пожал на 1 раз в последнем (8-м) подходе 100 кг с подстраховкой. Ура, все пацаны мечтают пожать соточку.

А вот с приседом наращивать веса не вышло. Третью тренировку сажусь с 80 кг на 2 раза в двух последних подходах. Попытался взять 90, но при подъёме, в мёртвой точке, вес стал меня задавливать, я едва не упал вперёд - хорошо, что друг спас.

Параметры по прежнему - 173/67.5.
Subscribe

  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 2 comments