March 23rd, 2016

Донести правду о трагедии в Киеве

Оригинал взят у kyl_tiras в Донести правду о трагедии в Киеве

Первая часть фильма-расследования об убийстве людей на Майдане «неизвестными снайперами», вышедшая на русском и переведенная на английский, теперь доступна и на немецком языке.


Фильм переведен немецким телеканалом  klagemauer.TV


Я прошу всех тех, кто хочет, чтобы «неизвестные снайперы» как кровавая технология, помогающая осуществлять госперевороты, ушли в прошлое, максимально распространить английскую и немецкую версии фильма. Снайперы-провокаторы будут убивать людей до тех пор, пока общественность не будет знать о них. Не будет знать ЗАРАНЕЕ.


kiev-jertvi(1)


Версия на немецком языке «Wer waren die Todesschützen?»:



Версия на английском языке «Maidan The truth behind the February 20 massacre Part 1»:



Оригинальная версия на русском языке:




Вы можете помочь донести правду о трагедии в Киеве, максимально распространяя эти ролики.


В свою очередь, я готов публиковать вновь и вновь эти страшные фильмы, если они будут переведены на другие иностранные языки.


Отдельно прошу тех, кто может это сделать, перевести обе части видео на украинский. Каждый украинец прекрасно понимает русский язык. Но есть многие, кто не хочет его понимать. А нужно, чтобы эти ролики могли посмотреть и послушать и те «принципиальные» украинцы, которые и сами могли стать жертвами «неизвестных снайперов», нанятых организаторами государственного переворота, замаскированного под «майдан».


image_pdfimage_print



Источник: блог Николая Старикова

Тяжёлая атлетика

На сегодняшний момент мои показатели таковы:
- собственный вес 74 кг, категория 77 кг;
- в рывке 55 кг могу выдернуть и поймать по 1 разу в трёх подходах подряд, есть проблемы с рывковой тягой и приёмом - шатает в седе, нужно работать;
- толкаю 75 кг свободно, сделал сегодня попытку на 80 кг, но сорвалось, хотя поднырнуть успел во взятии на грудь;
- приседания со штангой на груди 100 кг на 1 раз, рабочий вес 80-95 кг;
- приседания со штангой на плечах 120 кг на раз, 85-110 рабочий вес;
- приседания со штангой над головой 75 кг на раз, 55-70 кг рабочий вес;
- тяга рывковая с подрывом 70-75 кг до уровня груди, тяга толчковая с подрывом 80-85 кг почти до уровня груди;
- швунг рывковый из седа 50 кг, швунг рывковый 75 кг, швунг толчковый 75 кг;
- жим лёжа на уровне 70-85 кг рабочие подходы

Занимаюсь 1 год 3 месяца с нуля, в середине июля прошлого года была травма-растяжение левого запястья, из-за чего восстановился по показателям лишь к декабрю 2015-го.
Цель - первый разряд по т/а в 77 кг, т.е. 100 кг рывок, 115-120 толчок.

Продолжаю тягать железо, сильно полезное это занятие, да и адреналиновое. Тяжёлая атлетика - самый честный вид спорта, потому что либо взял, либо нет. И мельдоний не поможет.