ilya_prosto (ilya_prosto) wrote,
ilya_prosto
ilya_prosto

Т/а. Толкнул 75 кг

Есть в жизни приятные моменты.

Три недели назад, тоже в среду я взял на грудь 75 кг, но приготовившись толкать, струсил и едва не уронил штангу.

В этот понедельник делал рывковый швунг + приседания со штангой над головой, тоже 75 кг, новый вес. И тоже зассал, едва не плюхнул штангу себе на грешный череп.

Расстроился.

И сегодня решил взять 75 кг на грудь, попытаться. И взял. И толкнул! И даже два раза толкнул, подход за подходом!
Надо было лишь перебороть страх упасть под штангу при взятии на грудь. И приседания на груди/на плечах в полный сед помогли. И выспался.

Победа любит подготовку.
Subscribe

  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 0 comments