Category: путешествия

Вышел из дистанции 500 км!



Делюсь спортивной радостью: выполнил цель на сезон по пешим маршам — выйти за дистанцию 500 км. Дневник показывает 517 км после сегодняшнего марша на 20,7 км (пройдено за 3 ч 43 мин, средняя скорость 5,6 км/ч).
Смысл в том, чтобы проходить расстояние с максимальной средней скоростью хода, выжимая и удерживая её на максимуме. Например, скорость обычной ходьбы шагом = 4 км/ч. Ускоренным шагом = от 5 до 6 км/ч.
Режим был таким: 2 малых тренировки по 3 км + 1 марш в неделю. Это только выносливость, главными для меня являются 3 силовые тренировки в неделю. Конечно, ходить получалось далеко не всегда — дела, подготовка к соревнованиям, травма спины и восстановление после неё. В основном набирал расстояние малыми тренировками по 3 км + было 8 маршей с расстоянием от 4 до 10 км + 7 маршей от 10 до 20 км + 6 маршей свыше 20 км + 1 марш на 31,3 км за сезон.

Самое большое обрушения здания с людьми в США...

...до катастрофы 9/11 было в Канзас-Сити 17 июля 1981 года, когда обрушилась галерея отеля "Хиатт-Ридженси" и погибли 114 человек, 216 получили ранения различной степени тяжести.

Из книги В. Папанека "Дизайн для реального мира":
> В ретроспективе не составляет труда определить погрешности, допущенные в дизайне архитекторами и инженерами. Но если оставить в стороне человеческую ошибку, недостаточный надзор и отсутствие проверок, всплывает ещё более ужасный факт:

Через 5 дней после катастрофы, 22 июля, Американский архитектурный институт опубликовал результаты своих двухлетних исследований подобных конструкций. Дата публикации результатов - 22 июля - была известна архитекторам уже за год. В ходе исследования ААИ было определено, что "для галерей длиной более сорока пяти футов необходима система дополнительной поддержки", то есть столбы или колонны, поддерживающие её снизу. Длина галерей "Хиатт-Ридженси" была более 100 футов. Удивительно, что архитекторы спроектировали настолько опасную структуру (даже если не учитывать позднейшие конструкторские ошибки) и начали её строительство до того, как было проведено первое исследование безопасности.
Через три года, 27 июля 1984 года, Дэниел М. Дункан, инженер, работавший над этими галереями, засвидетельствовал в суде, что конструкция важнейшей части поддержки галереи, считавшаяся "устаревшей", была значительно модернизирована. Изменение было внесено, "так как архитекторам отеля нужен был дизайн с чистыми линиями, который бы выглядел красивее").

Из Википедии:
https://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%9E%D0%B1%D1%80%D1%83%D1%88%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D0%B5_%D0%BF%D0%BE%D0%B4%D0%B2%D0%B5%D1%81%D0%BD%D1%8B%D1%85_%D0%B3%D0%B0%D0%BB%D0%B5%D1%80%D0%B5%D0%B9_%D0%B2_%D0%BE%D1%82%D0%B5%D0%BB%D0%B5_%C2%ABHyatt_Regency%C2%BB
> Вечером 17 июля 1981 года около 1600 человек собрались в атриуме гостиницы Hyatt Regency, чтобы принять участие в танцевальном конкурсе в стиле 40-х годов[6]. Многие люди стояли на трех подвесных галереях. В 19:05, на галерее второго этажа (№ 1) стояло около 40 человек, на галерее четвёртого (№ 3) — от 16 до 20, многие из которых наблюдали за танцующими внизу, в холле, людьми[5]. Галерея № 3 находилась непосредственно над галереей № 1, галерея третьего этажа (№ 2) находилась в нескольких метрах от других. Неожиданно, крепления галереи № 3 прогнулись и разрушились, и галереи № 3 и № 1 рухнули на танцующих людей. В результате катастрофы погибло 111 человек и было ранено 216. Ещё 3 человека умерли по дороге в больницу, после чего общее число погибших достигло 114

Hyatt Kansas City Collapse

Про "цифру", новую форму. Взял у twower-а

Originally posted by twower at "Цифра"
Интернет наводнен слухами о том, что новая форма российской армии "цифра" просто ужасна: холодна, неудобна, чуть что рвется, короче совсем не годится для нашего солдата. Поскольку я постоянно езжу по различным воинским частям, как журналист, то естественно стал интересоваться у солдат и офицеров что же они думают об обновке. Мнения услышал разные. На 393-й авиабазе и в РВВДКУ сказали, что форма прохладная, пожаловались на воротник, который не греет. В поездке же по Забайкалью я услышал и совершенно иное мнение от солдат: "Нормальная теплая форма"(по этой ссылке видеоинтервью с солдатами). Офицеры же говорили, что "цифра" комфортна только до 30 градусов мороза, при более низких температурах с ветром куртка продувается. Там же в Забайкалье, мне выдали комплект новой формы специально для того, чтобы оценить ее качество. Я несколько дней добросовестно ее носил(ссылка), в том числе один день при температуре до -30 с ветром. Не замерз. Даже не то что не замерз, а вообще холодно не было. После этого я понял, что у каждого носителя нового обмундирования свое личное мнение о нем, и обобщать его, проецируя на всех с однозначными выводами, совершенно не стоит. Выходит так, что кому-то в "цифре" холодно, кому-то тепло.
Последней же каплей, подтолкнувшей меня к написанию данной записи, послужила статья на сайте Росбалта, где от имени солдат приводились 10 причин ненавидеть форму от Юдашкина. Некоторые причины были настолько притянуты за уши, что я решил подробно разобрать данную статью, а заодно и подробно рассказать о "цифре".

Мною были привезена из поездки по Забайкалью форма в следующей комплектации:
- костюм полевой летний производства ЗАО Барнаульский меланжевый комбинат "Меланжист Алтая"(сайт предприятия). Сшит из:
Ткань хлопкополиэфирная
Артикул: 1215 Б
Цвет: КМФ лего
Состав: 50% ХБ, 50% ПЭ
Ширина ткани: 150 +/-2 см
Поверхностная плотность: 220+5 г/м2
Переплетение: комбинированное
Разрывная нагрузка по основе 980 (100)
в Н (кгс), не менее: по утку 1050 (107)
Изменение размеров после по основе 3,5
мокрой обработки, % не более: по утку 2
Стойкость к истиранию по плоскости: 7300 циклов


- костюм утепленный зимний производства ЗАО Научно-производственный центр "Униформ-Н"(Москва). Сайта в интернете у них нет, поэтому и подробностей о составе тканей найти не получилось.

Костюм летний более темный по расцветке, зимний - светлее.
Фотографии различных участков костюма летнего
1.
Много фото и видео новой формы... )